小腿粗大，只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。
小腿粗大，只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。
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方法：
小腿粗大，只能让爱美的女生们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗?今天就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。
小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙、短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗？今天小编就教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王。
每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。
方法：
简单瘦腿按摩术
每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。
每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。
方法：
每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。
每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。
每次按摩小腿10分钟，可发挥500点攻击力。
(这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。)
每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。
每次按摩小腿20分钟，可发挥1000点攻击力。
【辅助用品】
(这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。)
每次按摩小腿30分钟，可发挥1500点攻击力。
一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液 )
套上丝袜 ( 效果等同一般乳液 )
小腿霜 ( 具有瘦身效果 )
一般乳液 ( 婴儿乳液、身体乳液 )
套上丝袜 ( 效果等同一般乳液 )
小腿霜
（这里所指的时间，是指左右腿各按摩10分钟，才算10分钟的量。）
【效果】
1.促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
辅助用品：
1.促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
2.软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
1、一般乳液（婴儿乳液、身体乳液）
2.软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
3.每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。
2、套上丝袜
3.每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1.5公分。
每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。
3、小腿霜
每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。
- 洗澡后
效果：
- 洗澡后
洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气 的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
1、促进淋巴排毒，消除多余水份和废物，改善水肿型萝卜腿。
洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气 的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
2、软化小腿肌肉，改善肌肉型萝卜腿。
3、每天按摩小腿10分钟，一个月至少可瘦1。5公分。每天按摩小腿30分钟，小腿肚可以缩小一半。
4、洗澡后10分钟内按摩效果最好。此时小腿血液循环最佳，可以趁机待在充满蒸气的浴室内，先用毛巾擦干小腿，再涂上小腿霜或乳液按摩10分钟，可加速乳霜吸收与淋巴排毒。
编辑：健康减肥 本文来源：简单瘦腿按摩术，瘦小腿按摩术
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